Cop de calor: què és i com prevenir-ho?

Com cada estiu, les onades de calor són molt habituals durant alguns dies dels mesos de juliol i agost.

Una exposició prolongada a altes temperatures pot produir, especialment en els infants, un cop de calor.

 

El cop de calor provoca una pèrdua de líquids i sals minerals (clor, potassi i sodi, entre altres) i un augment de la temperatura del cos.

La gravetat d’un cop de calor depèn del temps que l’infant ha estat exposat a la calor, del seu estat de salut previ i de la seva edat. Com més petits sigui l’infant, amb més facilitat pot patir un cop de calor i més greu serà.

Quins són els símptomes del cop de calor?

  • Temperatura del cos que pot arribar als 40ºC.
  • Pell seca, calenta i envermellida.
  • Mal de cap.
  • Rampes a les cames.
  • Nàusees i vòmits.
  • Boca seca amb sensació de set intensa.
  • El nen està ploraner i neguitós.
  • Si el cop de calor és més greu, pot presentar convulsions, dificultats per respirar i ritme cardíac accelerat.

Què cal fer per prevenir un cop de calor?
Per evitar que els infants puguin patir un cop de calor cal seguir les següents recomanacions:

  • Eviteu fer passejades o activitats a l’aire lliure en les hores de més calor del dia (entre les 12 i les 16 h). Sortiu al matí d’hora o al vespre quan el sol està més baix. 
  • Limiteu les estones d’exposició solar. Si apareix envermelliment de la pell, vol dir que s’ha fet massa exposició al sol.
  • Poseu sempre crema solar.
  • Reduïu els esforços físics.
  • Ventileu i refresqueu la casa.
  • Resguardeu-vos en un lloc fresc o amb aire condicionat durant les hores de més calor.
  • Oferiu-los molta aigua sense esperar que tinguin set.
  • Dutxeu-los o banyeu-los amb aigua fresca tantes vegades com sigui necessari per mantenir-los frescs o remulleu-los amb una tovallola humida.

Què fer davant un cop de calor?

Si el vostre infant presenta símptomes d’un cop de calor:

  1. Porteu-lo a un lloc fresc i ventilat.
  2. Estireu-lo boca amunt o semiassegut.
  3. Apliqueu-li compreses d’aigua freda al cap.
  4. Venteu-lo.
  5. Doneu-li a beure aigua fresca en petits glops.
  6. Truqueu al vostre centre sanitari o al servei urgències (061).

Dr. Fco. Codina Garcia

ABS Malgrat – Palafolls

Servei de Pediatria

Corporació de Salut del Maresme i la Selva

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s