Com cada estiu, les onades de calor són molt habituals durant alguns dies dels mesos de juliol i agost.
Una exposició prolongada a altes temperatures pot produir, especialment en els infants, un cop de calor.
El cop de calor provoca una pèrdua de líquids i sals minerals (clor, potassi i sodi, entre altres) i un augment de la temperatura del cos.
La gravetat d’un cop de calor depèn del temps que l’infant ha estat exposat a la calor, del seu estat de salut previ i de la seva edat. Com més petits sigui l’infant, amb més facilitat pot patir un cop de calor i més greu serà.
Quins són els símptomes del cop de calor?
- Temperatura del cos que pot arribar als 40ºC.
- Pell seca, calenta i envermellida.
- Mal de cap.
- Rampes a les cames.
- Nàusees i vòmits.
- Boca seca amb sensació de set intensa.
- El nen està ploraner i neguitós.
- Si el cop de calor és més greu, pot presentar convulsions, dificultats per respirar i ritme cardíac accelerat.
Què cal fer per prevenir un cop de calor?
Per evitar que els infants puguin patir un cop de calor cal seguir les següents recomanacions:
- Eviteu fer passejades o activitats a l’aire lliure en les hores de més calor del dia (entre les 12 i les 16 h). Sortiu al matí d’hora o al vespre quan el sol està més baix.
- Limiteu les estones d’exposició solar. Si apareix envermelliment de la pell, vol dir que s’ha fet massa exposició al sol.
- Poseu sempre crema solar.
- Reduïu els esforços físics.
- Ventileu i refresqueu la casa.
- Resguardeu-vos en un lloc fresc o amb aire condicionat durant les hores de més calor.
- Oferiu-los molta aigua sense esperar que tinguin set.
- Dutxeu-los o banyeu-los amb aigua fresca tantes vegades com sigui necessari per mantenir-los frescs o remulleu-los amb una tovallola humida.
Què fer davant un cop de calor?
Si el vostre infant presenta símptomes d’un cop de calor:
- Porteu-lo a un lloc fresc i ventilat.
- Estireu-lo boca amunt o semiassegut.
- Apliqueu-li compreses d’aigua freda al cap.
- Venteu-lo.
- Doneu-li a beure aigua fresca en petits glops.
- Truqueu al vostre centre sanitari o al servei urgències (061).
Dr. Fco. Codina Garcia
ABS Malgrat – Palafolls
Servei de Pediatria
Corporació de Salut del Maresme i la Selva
Cuidant Infants 