Arxiu d'etiquetes: Noves tecnologies

Quanta estona ha d’estar el meu fill davant d’una pantalla?

Reis, Tió, Nadal… són moltes les oportunitats que hi ha hagut durant aquestes festes nadalenques perquè els petits i joves hagin rebut un gadget tecnològic de regal. Tothom, i els preadolescents i adolescents encara més, es beneficien de les oportunitats que els dona Internet i les xarxes socials per relacionar-se amb el món i també per entretenir-se. Però aquests beneficis poden perden el seu sentit quan aquests aparells es deixen d’utilitzar de forma adequada.

La recomanació dels experts era: no més de dues hores al dia i no abans dels 2 anys. Ara, amb la quantitat d’aparells electrònics que hi ha a l’abast dels infants “la regla del dos” ha quedat obsoleta i cada vegada és més difícil complir-la. Els experts de l’Acadèmia Americana de Pediatria proposen elaborar un “Pla de consum personalitzat”, i per això faciliten un regle-calculadora per ajudar els pares a determinar o, més ben dit, a negociar quant de temps han de dedicar els seus infants durant el dia a cada activitat (escola, activitat física, activitats extraescolars, deures, son, pantalles…).

No pot ser el mateix l’ús de pantalles (televisió, tauletes, ordinadors, telèfons…) que fa un nen de 6 anys que el que faci un adolescent de 14 anys, de la mateixa manera que tampoc ha de ser igual l’ús que se’n fa els caps de setmana o durant les vacances que en època d’exàmens.

Aquest “Pla de consum personalitzat” és una part de l’equació per ajudar els pares a decidir la quantitat de temps recomanada que l’infant pot estar davant d’una pantalla, però no determina els continguts, i per tant, la qualitat del que veu el nen i òbviament aquesta part també s’ha de tenir en consideració. A continuació teniu un exemple de Plans fets amb la calculadora.

I en el següent enllaç podeu fer els vostres propis plans:

https://www.healthychildren.org/spanish/media/paginas/default.aspx.

Els pares cal que estimuleu els vostres infants a fer un ús adequat de les pantalles i una bona manera de fer-ho és posant-vos com a model a seguir i per tant, respectar les normes i fer un ús responsable dels mitjans digitals.

 

 

Dr. Fco. Codina Garcia

Servei de Pediatria

ABS Malgrat-Palafolls

 

Entreteniment amb les noves tecnologies. Infància, pantalles i Tecnologies de la Informació i Comunicació (TIC).

Els nens avui dia neixen immersos en una societat de tecnologia digital. Per ells no són elements nous si no que són eines conegudes i amb les que conviuen des del primer dia. Sobta la destresa amb la qual fa servir els  nens de dos anys el mòbil o una tablet. La digitalització de la societat és un canvi històric i porta paral·lelament situacions que són un repte en la criança dels infants.

osset_pantalles_blogLa televisió, els videojocs i Internet utilitzats correctament són excel·lents complements per a l’educació i l’entreteniment dels nens. És convenient fer un bon ús de les pantalles.

El doctor Pablo Durán, oftalmòleg pediàtric de Centre Oftalmològic Quirón,, adverteix que l’ús de pantalles per part dels nens més petits, podria incrementar els casos de defectes visuals com miopia, hipermetropia … per diferents causes, entre les noves generacions.

Els nens, i especialment els menors de dos anys, compten amb gran plasticitat en el seu sistema visual, adaptant-se a les circumstàncies i al medi en què es desenvolupen. Per aquest motiu, si passen molt de temps treballant amb una pantalla molt reduïda i propera a la vista -uns vint centímetres-,  el seu sistema d’enfocament es pot veure alterat.

Els adolescents catalans són, segons l’Agència Catalana de Consum, joves en línia, és a dir, estan altament familiaritzats amb les noves tecnologies. De fet, segons un estudi realitzat per l’organisme, el 96,7% dels nois i noies d’entre 12 i 16 anys tenen ordinador a casa a la seva disposició i el 92% tenen a més un telèfon mòbil personal.

L’Acadèmia Americana de Pediatria (American Academy of Pediatrics, AAP) recomana que els nens menors de 2 anys no estiguin davant d’una pantalla, i que els nens majors de 2 anys no passin més d’1 a 2 hores al dia davant d’una pantalla, sempre que  triïn programes de qualitat.

Els pares heu de implicar-vos activament en l’ús de les pantalles que fan els infants: acompanyar, compartir, promoure l’entreteniment, supervisar … i sobretot  veure-les com una gran oportunitat i  no com un perill.

Els pares heu d’estimular els nens a que realitzin activitats a l’aire lliure, juguin amb amics, llegeixin llibres …, i això no és incompatible amb l’ús de les pantalles. Totes aquestes activitats ajudaran a què el seu desenvolupament sigui saludable tant per a la ment com el cos .

La clau per a pares i mares que voleu ensenyar la correcta utilització i el bon criteri en l’ús de pantalles i Internet és donar exemple amb el vostre ús de les pantalles.

 

Raquel Garreta

Esther Caraballo

Carmen Hernandez

DUIs Pediatria

Corporació de Salut del Maresme i la Selva