10 consells per viatjar amb infants en cotxe de forma segura

Els infants desgraciadament també són víctimes dels accidents de trànsit. Un 3% del total dels morts a la carretera són nens. Afortunadament cada vegada estem més conscienciats de la importància que tenen els elements de seguretat infantil en la prevenció de les lesions en els accidents de tràfic.

La seguretat de l’infant depèn a més a més dels sistemes de retenció infantil del conductor. Respectar les normes, conduir de manera tranquil·la i relaxada, sense agressivitat ni de forma brusca, deixant un espai de seguretat, i ajustant la velocitat a les circumstàncies del trànsit, és la millor manera de protegir els petits durant els desplaçaments.

Per tenir un viatge segur us deixem algunes recomanacions:

1. Al cotxe porteu sempre l’infant amb un sistema de retenció infantil adequat a la seva talla, pes i edat, per petit que sigui el trajecte. I mai, en cap concepte, deixeu el menor sol o sense la supervisió d’un adult dins del vehicle.
2. Utilitzeu sempre cadires homologades, i si és possible, opteu per la normativa més actual (ECE R129), ja que les exigències de seguretat són majors. Comproveu l’etiqueta d’homologació, en la qual hi ha de figurar la talla i/o el pes per als quals s’ha homologat el producte.
3. Quan aneu a comprar un sistema de retenció infantil, heu d’acudir a un centre especialitzat on us assessoraran sobre les necessitats de l’infant i us explicaran les característiques de cada cadira i la seva instal·lació. Llegiu detingudament les instruccions de la cadira assegurant-vos que la seva instal·lació és absolutament correcta i guardeu-les per a futures consultes.
4. No compreu cadires de segona mà, ni accepteu aquelles que han estat utilitzades prèviament durant un llarg període de temps. I després d’un accident, sempre la cadira ha de ser substituïda.
5. El vehicle i la cadira infantil actuen de manera conjunta. Abans de comprar una cadira, verifiqueu el sistema d’ancoratge del vehicle (i.*Size, *ISOFix i/o cinturó de seguretat) i busqueu una cadira que s’adapti a ells.
6. Col·loqueu sempre l’infant a les places posteriors del vehicle. I recordeu pujar i baixar del cotxe al menor per la part segura de la via (com la vorera). Si únicament el podeu col·locar a la plaça davantera, desconnecteu l’airbag davanter si la cadira s’instal·la en sentit contrari a la marxa.
7. Es recomana portar el nen en sentit contrari a la marxa el major temps possible, almenys fins als 15 mesos respectant les limitacions establertes pels fabricants de sistemes de retenció infantil i del vehicle. Ajusteu bé sempre els arnesos o cinturons al cos del nen, sense folgances.
8. Per als nens de més edat és aconsellable utilitzar cadires amb respatller almenys fins als 135 cm d’alçada, ja que proporciona més protecció enfront dels impactes laterals, i milloren l’eficàcia del cinturó de seguretat. Des de la de DGT, es recomana continuar utilitzant el sistema de retenció infantil homologat al seu pes i talla fins que el menor aconsegueixi els 150 cm.
9. Mai viatgeu amb objectes sense subjecció, ni poseu equipatge o mascotes en el vehicle al costat dels petits. En cas de frenada o impacte, poden sortir disparats i provocar lesions greus en l’infant.
10. En cas d’accident, i sempre que sigui possible, cal treure el nen del cotxe accidentat amb el seu sistema de retenció infantil, i mai treure al menor en braços (excepte riscos imminents).

 

Marta Azuara Azuara

DUI Pediatria

ABS Malgrat- Palafolls

Corporació de Salut del Maresme i la Selva

Hem preparat massa menjar i ara què?

Refrigereu les sobres dels àpats de Nadal abans de 2 hores després d’haver-les servit

Durant els copiosos tiberis de la temporada de Nadal, les taules queden plenes de menjar que és important refrigerar com més aviat millor, si volem aprofitar- lo en un altre moment.

Els bacteris que poden causar malalties digestives  poden començar a desenvolupar-se en els aliments cuinats o crus en només dues hores a temperatura ambient, però si la temperatura és molt alta (major de 32 °C) o durant l’estiu, el temps es pot reduir fins a una hora! Per això, refrigerar els aliments després de cuinar-los o després de consumir una part d’ells de forma apropiada ens protegeix de malalties transmeses per aliments, conegudes com a “intoxicacions alimentàries”.

La intoxicació alimentària és causada pel consum d’aliments contaminats. Els símptomes de les intoxicacions alimentàries són:

 

1. Vòmits
2. Nàusees
3. Recaragolaments
4. Diarrea
5. Mal de cap
6. Restrenyiment
7. Febre

Els grups més vulnerables de patir intoxicacions alimentàries són les dones embarassades, els nens menors de cinc anys, els adults majors de 60 anys i les persones amb la immunitat alterada. Els símptomes apareixen després de menjar l’aliment contaminat, de vegades no immediatament, sinó després d’unes hores o inclús un parell de dies.

 

Seguiu aquests consells per protegir la vostra família:

Compta que tiro una piula!!!!. Consells per a gaudir dels focs amb seguretat

 

El foc és un element tradicional de les revetlles; els focs artificials són divertits i part important de les festes i revetlles d’estiu, però el mal ús de coets, petards i altres articles pirotècnics pot causar lesions de vegades molt greus.

Recordeu que fins i tot les bengales poden aconseguir altes temperatures.

Les ferides més comunes són les cremades, ossos trencats i pèrdua de dits. Dues de cada tres de les ferides causades pel foc són cremades. La meitat es produeixen a les mans i als dits. Algunes lesions  poden provocar ceguesa o pèrdua d’audició.

Per gaudir de l’estiu i evitar lesions, assegureu-vos de seguir aquests importants consells de seguretat:

• No deixeu jugar mai, ni encendre petards ni coets als nens petits
• Els adults sempre heu de supervisar als nens més grans que els fan servir
• Llegiu  i seguiu sempre  totes les advertències i instruccions dels fabricants del producte
• No poseu els petards a  prop de la cara o el cos
• No guardeu els petards a les butxaques
• No encengueu cap petard dins de casa
• No agafeu els petards amb la mà
• No fiqueu  mai petards dins de totxanes o ampolles, perquè poden esmicolar-se i fer metralla

Seguretat a l’aigua

Arriba el bon temps, i amb el sol i la calor, comencen a omplir-se piscines, platges, rius i pantans. Es tracta d’una activitat lúdica i saludable però pot comportar alguns perills que es poden evitar. És important que els infants aprenguin a nedar i cal que sempre, i repeteixo sempre, hi hagi una persona adulta responsable que vetlli constantment per la seva seguretat.

Consells generals

• No deixeu els nens sols en cap moment quan s’estiguin banyant o a la vora de la piscina , platja , riu…
• Entreu a l’aigua a poc a poc mai de forma brusca; la immersió s’ha de fer gradualment, sobretot si l’aigua està freda i heu estat exposats al sol molt temps o si heu fet un esforç físic intens. Remulleu primer les extremitats després l’abdomen, i així de mica en mica tot el cos, fins a arribar a submergir-vos.
• Respecteu un mínim de 2 hores per banyar-vos després de menjar.
• Si us trobeu malament o esteu cansats eviteu el bany.. Si sou dins l’aigua i us trobeu malament sortiu i alerteu algú.
• Comproveu sempre la profunditat tant en platges com en piscines. Si el nen encara no sap nedar, ha de dur un dispositiu (armilla, bombolleta, etc.), adaptat a cada edat, que afavoreixi la flotabilitat i que mantingui el seu cap fora de l’aigua
• Eduqueu als nens a jugar a l’aigua. Hi ha jocs que poden ser perillosos dins de l’aigua, com ara enfonsar una altra persona.
• Eviteu passar massa estona al sol. Extremeu la precaució entre les 11 i les 16 hores.
• Protegiu-vos del sol, especialment el cap, i hidrateu-vos, bevent aigua.
• Si veieu algú amb problemes a l’aigua, aviseu el socorrista o truqueu al 112.

A la platja

Si el teu nen es perd, sap que ha de fer? Deu normes de prevenció10

 

La desaparició d’un nen és una situació dramàtica, però afortunadament poc freqüent, habitualment es tracta d’adolescents que fugen per conflicte amb els pares, o pares o mares separats que no respecten les condicions de la custòdia, però amb diferència el més freqüent és l’infant que es perd en un lloc públic.

Fa un moment era aquí, i al minut següent… on està? Que li ha passat? Les pitjors idees apareixen en el cap dels pares quasi instantàniament. No importa si el temps és curt o llarg, l’impacte en els pares és immediat i colpidor.

Des de 1982 després de la desaparició d’un nen de 6 anys a Nova York, cada 25 de maig es celebra el Dia Mundial dels nens desapareguts. Des de llavors, de mica en mica s’han anant sumant països i des de l’any 2005, la Unió Europea. On està lamentablement d’actualitat perquè, segons l’Oficina Europea de Policia (EUROPOL), almenys 10.000 nens refugiats haurien desaparegut poc després d’haver arribat a Europa.

Ajudeu als infants a desenvolupar un sistema d’alerta personal. Aquest sistema d’alerta ha d’estar basat en les emocions, “Et sents bé? Et sembla una bona situació? Hi ha alguna cosa que t’espanti o et fa sentir incòmode?” Així, es desenvoluparà el seu sistema d’alerta personal.

 

Deu normes de prevenció

1. Parleu amb els infants

La desaparició de nens és un tema delicat, per descomptat, però com sempre la millor estratègia és la prevenció. Parleu amb els infants honestament, amb calma i feu servir paraules simples apropiades per a la seva edat. Doneu instruccions clares a seguir en diferents situacions.

Els fills de la recessió. L’impacte de la crisis en la infància

 

La crisi econòmica es va iniciar l’any 2008 als EUA i altres països rics. L’Organització de Cooperació i Desenvolupament Econòmics (OCDE), identifica 3 grups de països en funció de la seva situació a la crisi: els més afectat, els moderadament afectats, i els menys afectats. Els països més afectats, com Grècia, Espanya, Portugal i Irlanda, van establir mesures destinades a reduir el deute del sector públic.  L’UNICEF l’any passat ja va publicar un informe amb el suggestiu títol de: “Fills de la recessió: L’impacte de la crisi econòmica sobre el benestar infantil als països rics”. La International Society for social pediatrics and child health (ISSOP) ha fet, fa pocs dies, una declaració de posició sobre l’impacte de l’austeritat en la salut infantil i el seu benestar.

Els efectes de la pobresa en la salut infantil i el benestar estan ben documentats. Els nens pobres tenen un augment de la mortalitat infantil i un pes més baix en néixer, també un augment de la freqüència i la gravetat de les malalties cròniques com l’asma, un creixement més limitat, menys accés a l’atenció mèdica, un augment de lesions no intencionals, una pitjor salut bucodental, cobertures vacunals més baixes i augment de l’obesitat i les seves complicacions. La pobresa és el pitjor factor de risc per la salut i el desenvolupament infantil.

Infància Sense Fum

El fum del tabac conté més de 4.000 substàncies químiques en forma de gas i partícules, moltes d’elles tòxiques i algunes carcinògenes. És una barreja del fum exhalat pel fumador i el fum procedent de la combustió de la cigarreta. La major part del fum ambiental del tabac (més del 70%) està produït per la combustió de la cigarreta que conté   tòxics i substàncies cancerígenes en concentracions elevades.

Els pares i les mares coneixen habitualment els riscos del fum del tabac per a la salut. En les visites pediàtriques, els professionals, han d’indagar sempre l’exposició al fum del tabac del infant.

Amb la informació de que es disposa (exposició, risc, mesures emprades, hàbits dels progenitors, antecedents clínics del nadó), els professionals podem donar una informació personalitzada sobre el tabaquisme passiu quan visitem al nen al centre d’atenció primària.

Fumar és una addicció i el prendre mesures per evitar el fum del tabac implica canvis de conducta en els progenitors. Els professionals de pediatria, també òbviament el metge i la infermera  de família, podem ajudar als pares que ho desitgin a deixar de fumar.

No em trepitgis que porto xancletes

Les xancletes, com les bicicletes, són per a l’estiu, però no per tots els dies i per tot hora. A l’estiu no hem de “viure en xancletes” perquè el seu ús de forma habitual podria ser “perillós per a la salut” pel “risc alt de lesions” (que pot produir l’ús constant d’aquesta mena de calçat) Aconsellem limitar el seu ús a platges i piscines.

Els col·legi de podòleg de Valencia ha fet unes recomanacions sobre aquestes sabates tant pròpies dels estiu.

Les xancletes al no oferir un bon suport, tibem de forma contínua músculs i tendons. SI no oferim un suport adequat al peu, hi ha una tendència a corbar els dits per subjectar- se, els passos són més petits i cal fer un esforç extra per caminar. Al caminar amb xancletes s’estira la fàscia plantar causant inflamació, dolor o cansament, a curt termini es podrien produir lesions com esquinços, dolors en talons i arc del peu, a llarg termini podrien causar fractures per estrès o, fins i tot, galindons . Unes xancletes fetes amb materials poc adients, alguns fins i tots tòxics, poden provocar al·lèrgies i altres problemes de la pell.

A més, és perillós utilitzar-les com calçat habitual perquè incrementen el risc d’accidents com ensopegades al pujar o baixar escales.

Heu d’evitar el seu ús si teniu problemes de circulació o diabetis

La xancleta ideal ha de tenir sola gruixuda de material semirígid i ha de subjectar adequadament l’empenya i el turmell. També s’aconsella que tinguin la forma ergonòmica del peu per adaptar-se a la petjada adequadament

Compta que tiro una piula!!! Consells per a gaudir dels focs amb seguretat.

 El foc és un element tradicional de les revetlles; els focs artificials són divertits i part important de les festes i revetlles d’estiu, però el mal ús de coets, petards i altres articles pirotècnics pot causar lesions de vegades molt greus. Recordeu que fins i tot les bengales poden aconseguir altes temperatures.

Les ferides més comuns són les cremades, ossos trencats i pèrdua de dits. Dues de cada tres de les ferides causades pels focs són cremades. La meitat es produeixen a les mans i als dits, però també al cap i als ulls. Algunes lesions poden provocar ceguesa o pèrdua de audició.

Per gaudir de l’estiu i evitar lesions, assegureu-vos de seguir aquests importants consells de seguretat:

1. No deixi jugar mai, ni encendre, petards ni coets als nens petits.
2. Els adults sempre han de supervisar els nens més grans que els fan servir.
3. Llegeixi i segueixi sempre totes les advertències i instruccions dels fabricants del producte.
4. No posi els petards prop de la cara o el cos.
5. No guardi els petards a les butxaques.
6. No encengui cap petards dins de casa.
7. No agafi els petards amb la mà.
8. No fiqui mai petards dins totxanes o ampolles, perquè poden esmicolar-se i fer metralla.
9. No llanci mai cap petard contra ningú.
10. No toqui cap petard que no s’encén bé, fins al cap de mitja hora.
11. No encengui mai cap foguera amb líquids inflamables.

En definitiva, assegureu-vos que els infants utilitzen exclusivament productes pirotècnics apropiats per la seva edat i sempre sota supervisió d’un adult.

En cas de ferides o cremades lleus, netegeu bé la ferida amb abundant aigua freda i sabó i no descuideu calmar el dolor, les cremades són ferides molt doloroses.

En cas de patir ferides o cremades greus per la seva extensió, la seva profunditat o per afectar a cara o mans, us recomanem: consulti al personal sanitari més proper, truqui immediatament al 112 o acudeixi al Servei d’Urgències.

 

Dra. M. Pumarola Batlle i Dra. M.B.Fontalva Ballesteros.

Pediatres, ABS Blanes.

Corporació de Salut de Maresme i la Selva.

L’estiu ja ha arribat. Cal protegir als nens i nenes!

Tot i que prendre el sol pot tenir alguna avantatges en determinades circumstancies, es obvi que l’exposició solar pot ocasionar diferents problemes a la pell, fins i tot càncer de pell.

Les recomanacions actuals son limitar l’exposició solar, especialment en lactants i els nens més petits que són els més sensibles als efectes nocius de les radiacions solars.