Amics per sempre. Tardor i vacuna de la grip

Arriba la tardor i amb ella el canvi de temps: fred, pluja, vent… i també la vacuna contra la grip i els dubtes de quan, qui i com s’ha de rebre.

Què és la grip?

La grip és una malaltia infecciosa aguda de les vies respiratòries provocada per un virus amb una gran capacitat de contagi entre les persones. Habitualment apareix l’hivern en forma d’epidèmia. En general es tracta d’un procés lleu que cursa amb febre, calfreds, mal de cap, dolor muscular, esternuts, tos intensa i persistent, congestió al nas, llagrimeig i mal de coll lleu; apareix de manera sobtada i pot durar d’entre 5 a 7 dies però, en grups concrets de població, es poden produir complicacions més greus.

Quan s’ha de posar la vacuna?

La vacuna contra la grip s’ha d’administrar els mesos d’octubre i novembre, el seu efecte comença als 15 dies aproximadament d’haver-la rebut i dura entre 6 i 12 mesos, motiu pel qual s’ha de posar cada any.

Qui s’ha de vacunar?

La vacuna es pot administrar a partir del 6 mesos d’edat i està indicada en totes les persones majors de 60 anys i en aquelles que, tot i ser més joves, estiguin diagnosticades de:

  • Malalties respiratòries cròniques, asma,
  • Malalties cardíaques
  • Immunodeficiències (persones amb problemes amb les defenses) congènites o adquirides (HIV, asplènia, lupus, causada per medicaments, etc),
  • Processos oncològics,
  • Obesitat mòrbida
  • Diabetis (augment de sucre a la sang)
  • Pacients amb diàlisis
  • Infants amb retard maduratiu greu així com en tractament crònic amb AAS
  • Síndrome genètic o malalties neuromusculars amb compromís respiratori i malformacions congènites greus.

També es consideren grups de risc (perquè poden transmetre la malaltia a persones amb risc de complicacions o perquè el seu servei és necessari per a la comunitat) i per tant, cal que es vacunin són: gestants, persones que viuen amb prematurs <1.500kg, els que viuen amb persones de risc, personal de centres sanitaris, bombers o cossos de seguretat.

Si esteu entre les persones que es recomana que es vacunin de la grip no oblideu  demanar hora al vostre centre de salut per administrar-vos la vacuna. Recordeu: la prevenció és salut.

 

Begoña López Rodríguez

DUI CAP Palafolls

Com evitar la malaltia boca-mà-peu?

Els últims dies hem rebut algunes consultes de pares sobre la malaltia boca-mà-peu que patien els seus fills. N’heu sentit a parlar? És una malaltia lleu, però contagiosa. Està causada per diferents virus i afecta majoritàriament als infants menors de 6 anys, també pot tenir afectació en més grans, i fins i tot, en adults.

La principal característica de la malaltia boca-mà-peu, a més de la febre, és l’aparició de petites úlceres dintre de la boca  i vesícules (butllofes molt petites) i taques vermelles als palmells de les mans i a les plantes dels peus.

Us heu preguntat com es pot evitar? La clau està en rentar, sovint, les mans als infants. És la mesura més eficient per evitar el contagi. No hi ha una vacuna i tampoc un tractament específic per a la malaltia. Si tenen febre o malestar generalitzat el més adequat és administrar-los la dosi corresponent de paracetamol o ibuprofè.

Al ser una malaltia lleu, els infants es recuperen completament en poc més d’una setmana, i si poden continuar anat a l’escola amb normalitat. Però, heu de saber que després de la curació, els virus poden continuar presents a la saliva i a les femtes durant setmanes.

Dr. F.Codina Garcia

Servei de pediatria

Corporació de Salut del Maresme i la Selva

10 consells per gaudir de les sortides a la muntanya en família de forma segura

Ja ha arribat la tardor i aquesta és una bona època per gaudir de la natura, un bon exemple en són les sortides a  la muntanya en família. Cal combinar diversió i seguretat, perquè com informen els Bombers de la Generalitat, cada any augmenten els rescats a la muntanya. En aquest sentit, calculen que hi ha una mitjana de 700 rescats anuals.

El Departament d’Interior de la Generalitat va editar un tríptic amb consells que s’han de tenir en compte per gaudir de les sortides a la muntanya amb seguretat.

Consells pràctics

  1. Informeu-vos abans de sortir de les condicions meteorològiques.
  2. Planifiqueu l’activitat i la seva durada en funció de l’edat dels infants.
  3. Utilitzeu la roba i el calçat adequats per a l’activitat. Porteu alguna peça de roba de color viu.
  4. Hidrateu-vos sovint i mengeu aliments energètics.
  5. Respecteu les senyalitzacions de perill.
  6. Sigueu respectuosos amb la flora i la fauna.
  7. Ensenyeu als infants a no apropar-se a animals desconeguts.
  8. No mengeu fruites del bosc o bolets que no coneixeu. Algunes poden ser verinoses.
  9. Porteu carregat el telèfon que pot ajudar a geolocalitzar-vos i demanar ajut.
  10. En cas d’accident: truqueu al 112

Font: http://interior.gencat.cat/web/.content/home/030_arees_dactuacio/bombers/seguretat_a_la_muntanya/boletaires/docs/triptic_muntanya.pdf

 

Com puc saber si el meu fill està “enganxat” als videojocs?

La majoria dels adolescents es diverteixen amb els videojocs, i només uns pocs tenen un problema d’addicció. Els qui juguen durant els dinars familiars, a l’hora de fer deures  o d’anar a dormir potser només en fan un mal ús, i en aquest sentit, cal educar-los, però no es consideraria una conducta patològica.

Cal recordar que tota substància o acció que proporciona un plaer immediat és potencialment addictiva. En els videojocs, els jugadors tenen una recompensa de forma immediata a l’anar passant les pantalles, ja que experimenten el plaer de l’èxit. A més, els tipus de disseny dels videojocs condicionen el grau d’aquesta addicció. Arribats en aquest punt, doncs, cal preguntar-se:

Com pot saber una família si un adolescents és addicte als videojocs?

La sospita que hi ha un problema arriba quan:

  • L’adolescent té la necessitat de jugar per no sentir-se malament. No juga per plaer.
  • Si no juga es troba neguitós, angoixat, irritable, amb falta de concentració i fins i tot presenta símptomes físic com palpitacions, sudoració o tremolors.
  • Deixa de fer les seves activitats habituals per jugar als videojocs.
  • No mostra interès per a les coses que abans li agradaven.
  • No troba nous àmbits d’interès que no siguin els videojocs.
  • Cada dia necessita jugar més estona per trobar-se bé.

 

No hi ha una única recomanació sobre com prevenir les addiccions als videojocs i cada cas mereix una avaluació personalitzada per saber si es tracta o no d’una malaltia. És important que els joves juguin amb videojocs adequats a la seva edat i al seu desenvolupament . L’ús de les pantalles depèn de l’edat i la personalitat de cada adolescents, per exemple, els que són molt ansiosos o obsessius, poden tenir més risc d’establir una conducta addictiva.

 

Dr. F Codina Garcia

Servei de Pediatria

ABS Malgrat- Palafolls

Corporació de Salut del Maresme i La Selva

 

 

Quin és el secret per eliminar els polls?

Amb la tornada a l’escola també tornen, segurament, les notes a l’agenda informant als pares de la presència de polls al cap dels seus infants. El poll del cap és un insecte que viu entre els cabells i provoca molta picor. Els polls no tenen res a veure amb la higiene personal del nen i tampoc volen, ni salten. Eliminar-los eficaçment és l’objectiu de moltes famílies. Sabeu quin és el secret? Saber utilitzar la llemenera adequadament és la clau.

Les llémenes, o els ous, queden fortament adherides als cabells fins i tot quan són mortes. Per això cal raspallar bé els cabells amb una llemenera per poder arrossegar-les. A continuació us donem algunes claus per saber com treure-les de forma eficaç:

  1. Aconseguiu una bona llemenera. És recomanable que les pues estiguin molt a prop entre si.
  2. Busqueu un lloc ben il·luminat i tingueu una tassa d’aigua a prop per netejar la pinta després de cada passada.
  3. Posar acondicionador facilita la feina, ja que la pinta pot quedar-se travada si hi ha nusos als cabells.
  4. Dediqueu temps, especialment al clatell i darrere de les orelles.
  5. Manteniu un raspallat diari fins que hagi passat una setmana sense trobar cap llémena. Precisament una setmana és el temps que tarda un ou en incubar.

Consells d’estiu pels infants amb al·lèrgia

Sempre que es viatja amb infants és important disposar d’una petita farmaciola, i si viatgem amb nens que tenen al·lèrgies aquesta ha de contenir alguns productes concrets. La SEICAP  (Societat Espanyola d’Immunologia clínica, Al·lergologia i Asma Pediàtrica) ha elaborat un seguit de recomanacions pels pares.

Com preparar una farmaciola d’estiu pels infants amb al·lèrgia?

  • Antihistamínics: els antihistamínics son fàrmacs antial·lèrgics que els infants poden prendre, especialment en cas de rinitis i conjuntivitis al·lèrgica, en forma de pastilles o xarop, però també en esprais nasals o gotes òtiques. Són un tractament necessari per controlar els símptomes propis d’aquestes malalties (picor ulls, esternuts…) o quan apareix urticària i picor de la pell. Alguns infants poden, a més, necessitar prendre corticoides per controlar el símptomes al·lèrgics.
  • Broncodilatadors: els infants que pateixen bronquitis de repetició o asma fan servir diferents medicaments. Hi ha dos grans grups de tractament segons la seva funció: medicament preventiu (fàrmacs que es fan servir de prevenirles crisis d’asma o els episodis de bronquitis) i medicament de rescat (que són els fàrmacs que actuen “obrint” el bronqui un cop la bronquitis o crisi d’asma ja està instaurada). A la farmaciola de l’infant amb bronquitis o asma hi han de ser tots dos. No oblideu la càmera espaiadora per poder administrar els fàrmacs eficientment.
  • Adrenalina autoinjectable: alguns infants amb al·lèrgia tenen risc de presentar una reacció anafilàctica, que és un tipus de reacció al·lèrgica d’inici sobtat i greu. En uns pocs minuts l’infant presenta afectació de la pell (urticària), de l’aparell digestius (vòmits), de l’aparell respiratori (dificultat per a respirar) i de l’ aparell cardiovascular (alteració del ritme cardíac). Aquesta és una afectació greu que demana d‘una actuació immediata: cal l’aplicació d’adrenalina i acudir a un centre sanitari. Els infants amb risc d’anafilaxi ha de tenir sempre a mà adrenalina autoinjectable.
  • Productes per hidratació cutània: La cura de la pell és important en tots els infants durant tot l’any i encara més en els infants que pateixen dermatitis atòpica. No oblideu posar a la farmaciola les pomades o cremes per a la cura de la pell.

Continua llegint