Arxiu d'etiquetes: Estiu

Consells d’estiu pels infants amb al·lèrgia

Sempre que es viatja amb infants és important disposar d’una petita farmaciola, i si viatgem amb nens que tenen al·lèrgies aquesta ha de contenir alguns productes concrets. La SEICAP  (Societat Espanyola d’Immunologia clínica, Al·lergologia i Asma Pediàtrica) ha elaborat un seguit de recomanacions pels pares.

Com preparar una farmaciola d’estiu pels infants amb al·lèrgia?

  • Antihistamínics: els antihistamínics son fàrmacs antial·lèrgics que els infants poden prendre, especialment en cas de rinitis i conjuntivitis al·lèrgica, en forma de pastilles o xarop, però també en esprais nasals o gotes òtiques. Són un tractament necessari per controlar els símptomes propis d’aquestes malalties (picor ulls, esternuts…) o quan apareix urticària i picor de la pell. Alguns infants poden, a més, necessitar prendre corticoides per controlar el símptomes al·lèrgics.
  • Broncodilatadors: els infants que pateixen bronquitis de repetició o asma fan servir diferents medicaments. Hi ha dos grans grups de tractament segons la seva funció: medicament preventiu (fàrmacs que es fan servir de prevenirles crisis d’asma o els episodis de bronquitis) i medicament de rescat (que són els fàrmacs que actuen “obrint” el bronqui un cop la bronquitis o crisi d’asma ja està instaurada). A la farmaciola de l’infant amb bronquitis o asma hi han de ser tots dos. No oblideu la càmera espaiadora per poder administrar els fàrmacs eficientment.
  • Adrenalina autoinjectable: alguns infants amb al·lèrgia tenen risc de presentar una reacció anafilàctica, que és un tipus de reacció al·lèrgica d’inici sobtat i greu. En uns pocs minuts l’infant presenta afectació de la pell (urticària), de l’aparell digestius (vòmits), de l’aparell respiratori (dificultat per a respirar) i de l’ aparell cardiovascular (alteració del ritme cardíac). Aquesta és una afectació greu que demana d‘una actuació immediata: cal l’aplicació d’adrenalina i acudir a un centre sanitari. Els infants amb risc d’anafilaxi ha de tenir sempre a mà adrenalina autoinjectable.
  • Productes per hidratació cutània: La cura de la pell és important en tots els infants durant tot l’any i encara més en els infants que pateixen dermatitis atòpica. No oblideu posar a la farmaciola les pomades o cremes per a la cura de la pell.

Continua llegint

L’ofegament és un perill real i evitable

L’ofegament en platges i piscines és un problema que reapareix cada estiu. L’any 2017, 44 persones, infants i adults, van morir ofegats a Catalunya, 14 més que l’any 2016.

Hem de gaudir de l’aigua, però al mateix temps actuar amb prudència. La majoria dels ofegaments que tenen com a víctimes a infants menors de 4 anys es produeixen perquè no hi havia una vigilància adequada en piscines, al mar o en banyeres. Molta gent no s’adona que l’ofegament pot ser molt silenciós i que els infants més petits es poden ofegar en tant sol 2,5 cm d‘aigua. Perquè sigui eficaç la vigilància prop de l’aigua, aquesta ha de ser visual i permanent, i almenys un adult per cada dos infants, i un adult per cada bebè.

Algunes normes de seguretat per evitar els ofegaments que ens recorda l’Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT):

  • Ensenyeu als infants a nedar com més aviat millor. L’única acció eficaç davant d’aquest problema és la prevenció.
  • Mai els deixeu sols, especialment els infants menors de 4 anys, ni tan sols un instant prop de piscines, banyeres o a la platja. Si està banyant el seu infant petit i necessita obrir la porta, apagar el cafè, contestar una trucada, etc., carregui’l a sobre (millor refredat que ofegat). La majoria dels infants que s’ofeguen en piscines familiars, l’adult que els vigilava els va perdre de vista durant menys de cinc minuts.
  • No demaneu que un germà gran vigili a un infant petit.
  • Si teniu una piscina al domicili, envolti-la d’una tanca adequada.
  • Ensenyeu les regles importants de seguretat i respecteu-les en tot moment:
    • Assegureu-vos que els infants nedin sempre sota la supervisió dels adults. Ensenyeu-los que no han de nedar estant sols. Fins i tot un nedador experimentat pot tenir algun problema.
    • Obeïu els consells de seguretat presents a les platges. Ensenyeu el codi de les banderes. El  color de les banderes a les platges ens ajuda a planificar els banys amb seguretat. La bandera de color verd significa que el bany està permès, que les condicions per banyar-se (natació i busseig) són bones. La bandera de color groc significa que cal tenir precaució a l’hora de banyar-se, les condicions del mar són dures, de forma que els nedadors han de tenir molta cura. La bandera de color vermell significa que el bany està prohibit per a tothom.

Continua llegint

Arriben les vacances. Us n’aneu de viatge? Prevenció en viatges tropicals

Comença l’estiu i amb ell comencem els viatges. Marxeu de viatge a una zona tropical? Primer de tot, definim a quines ens referim quan parlem de zones tropicals:  la zona tropical és la franja situada entre el tròpic de Càncer i Capricorn, on es troben la majoria dels països Africans, sud-est d’Asiàtics , Centreamericans i Sud-Americans.

Si viatgeu alguna d’aquestes zones, heu de prendre diverses mesures preventives. Aquestes mesures es poden dividir en abans, durant i després del viatge.

Abans del viatge:

Heu de planificar el viatge amb temps suficient, valorar el lloc que visitareu, l’època de l’any i el tipus de viatge (organitzat, d’aventura…).

És recomanable tenir el calendari  de vacunes al dia, tant vosaltres com els vostres infants i demanar hora amb algun Centre de Vacunació Internacional unes 8 setmanes abans del viatge, ja que algunes vacunes requereixen que passi un temps per a una correcta immunització.

A la regió de la Selva Marítima, els Centres de Vacunació Internacionals més propers són:

  • Centre de Vacunacions Internacionals (ICS)
    Hospital de Santa Caterina

    Parc Hospitalari Martí i Julià
    C/ Doctor Castany, s/n
    17190- Salt
    972 182 600 / 972 182 626
    Telèfon cita prèvia: 933 268 901
    Centre autoritzat per a la vacunació contra la febre groga

 

  • Unitat de Malalties Tropicals i Salut Internacional Drassanes (ICS)
    Centre d’Atenció Primària Drassanes

    Drassanes, 17-21, planta baixa
    08001- Barcelona
    Tel. 934 412 997
    Telèfon cita prèvia: 933 268 901
    Centre autoritzat per a la vacunació contra la febre groga

 

Prepareu una mini farmaciola amb antitèrmic, analgèsics, sèrum oral, protector gàstric, material bàsic de cures i medicació habitual, entre d’altres, i sobretot, i no menys important, contracteu una bona assegurança mèdica que cobreixi qualsevol emergència durant la vostra estada al país estranger.

Durant el viatge

Continua llegint

IMPETIGEN

L’impetigen és una infecció de la pell força comuna i contagiosa que afecta principalment als infants . Sol aparèixer en forma de llagues o ampolles vermelles a qualsevol part del cos, però sobretot a la cara, especialment al voltant del nas i de la boca. Aquestes llagues s’acostumen a trencar-se deixant unes crostes de color mel.

Quins són els símptomes?

Els signes i símptomes típics de l’impetigen inclouen llagues o ampolles vermelloses que es trenquen ràpidament, supuren durant alguns dies i després formen una crosta de color marró groguenc. Generalment les llagues es formen al voltant del nas i de la boca, però poden estendre’s a altres parts del cos a través dels dits o de la roba. Poden causar picor i dolor però solen ser lleus.

Una forma menys freqüent s’anomena “impetigen ampul·lar”, ja que produeix ampolles més grans, sobretot al cos dels infants més petits.

Una altra forma més greu s’anomena “ectima”. La infecció arriba a capes més profundes de la pell i produeix llagues doloroses plenes de pus o líquid que es transformen en úlceres profundes.

Quines són les causes?

L’impetigen es produeix per bacteris que es transmeten en entrar en contacte amb llagues d’una persona infectada o amb elements que aquest hagi tocat, com la roba, llençols, tovalloles o inclús joguines.

Hi ha diversos factors que augmenten el risc de contagi d’impetigen:

  • L’edat: generalment es produeix en infants d’entre 2 i 5 anys
  • Condicions de cúmul d’infants: es contagia fàcilment a les escoles i llars d’infants
  • Temps calorós i humit: és més freqüent a l’estiu
  • Determinades activitats: com esports que impliquin contacte pell a pell
  • Pell ferida: els bacteris generalment entren a la pell a través de petites ferides, picades d’insecte o erupcions cutànies.

Continua llegint

Els infants i els viatges en avió

En un recent estudi  (desembre de 2016) publicat a la prestigiosa revista Pediatric Emergency Care es recull les lesions més habituals dels infants durant els viatges en avió.

 

Més de 3 milions de persones viatgen cada any en avió i molts d’aquests són infants. L’estudi recull 114.226 esdeveniments que van precisar atenció sanitària, d’aquests en 12.226 estaven involucrats infants. Els autors van observar que els menors de 2 anys, que representen només l’1% dels infants que viatgen en avió, van patir el 35% de les lesions pediàtriques.

Les lesions més comunes van ser les cremades (39%), contusions (30%), laceracions (21%) i els traumatismes cranials (8%). Les causes més freqüents van ser begudes calentes que van caure sobre un infant, i també els infants que, asseguts en un seient de passadís, van patir un traumatisme.

 

Per llei, un infant que viatja en un automòbil ha d’anar assegut en un seient de seguretat correctament col·locat amb un sistema de retenció homologat, però és lliure de viatjar sense restriccions a la falda d’un adult dins dels avions.

 

Alguns experts consideren que és el moment d’establir més mesures de seguretat pels infants en els viatges en avió, perquè els riscos de patir lesions no són menyspreables. Per contra, hi ha altres experts que consideren que obligar a seguir unes noves pautes de seguretat pot encarir el preu els viatges en avió i facilitar que moltes famílies substitueixin els viatges en avió per altres desplaçaments menys segurs, com els desplaçaments en automòbil.

 

No es disposen d’unes recomanacions consensuades, però si es poden aconsellar algunes mesures de seguretat per evitar ensurts durant els viatges en avió:

 

Consells abans del vol?

Continua llegint

Prepareu el vostre viatge

 

Les vacances són una oportunitat per a viatjar a països exòtics i llunyans amb, o sense nens.  Abans, durant i després del viatge heu de prendre mesures de protecció per evitar ensurts, que variaren depenent del vostre destí.

 

Abans del viatge

Centres d’atenció al viatger Internacional, ofereixen als viatgers internacionals, prevenció i seguretat sobre el risc de contagi de malalties pròpies dels països que es tingui previst visitar i conèixer. Per poder adreçar-vos aquests centres heu de demanar cita prèvia entre 1 i 3 mesos abans de començar el viatge. Podeu demanar cita a través del següent enllaç. https://www.ics.gencat.cat/salutinternacional/, i també podreu consultar els diferents centres del nostre territori a: salutweb.gencat.cat/ca/el_departament/organitzacio/adreces_i…/centres_vacunals/

En aquests centres revéreu.

  • Recomanacions personalitzades, tenint en compte el lloc de destinació, tipus de viatge i duració i les característiques pròpies de cada persona (infants, malalts crònics…).
  • Explicacions sobre mesures de protecció, precaucions higièniques, indicacions respecte a la ingesta d’aliments, hidratació… depenent del país a visitar.
  • Vacunació, si aquesta és necessària, seguint les indicacions de les autoritats sanitàries, així com la profilaxi antipalúdica, si s’escau.
  • Si ho desitgeu, podreu adquirir en el mateix centre, aquells productes indicats durant els consells com a mesures de protecció.

Assegurança sanitària.  En quasi tots els països de la Comunitat Europea podeu rebre atenció sanitària amb la Targeta Sanitària Europea, que podeu sol·licitar a la Web http://www.seg-social.es/Internet_1/Trabajadores/PrestacionesPension10935/Asistenciasanitaria/DesplazamientosporE11566/TSE2/index.htm

Si viatgeu fora de la Unió Europea, valoreu contractar una assegurança sanitària pel viatge.

Farmaciola.  Quan es viatgi amb infants és important portar una petita farmaciola amb alguns medicaments bàsics com ara, paracetamol, ibuprofèn, repel·lent d’insectes, pomades per picades, gases, tiretes, termòmetre… Si vosaltres o el vostre infant preneu alguna medicació crònica o la podeu necessitar durant el viatge cal afegir-les a la farmaciola.

Demaneu un informe mèdic si el vostre infant pateix algun tipus d’al·lèrgia o pateix alguna malaltia crònica i porteu-lo junt amb el  llibre de vacunacions i la resta de documents del nen.

Roba. Si heu de viatjar a un país càlid i amb presència de mosquits, heu de posar roba còmoda a la maleta, preferiblement de cotó i amb colors clars. Els tons foscos criden l’atenció dels insectes. També és fonamental calçar sabates tancades o botes altes, sobretot en zones pantanoses. És recomanable portar camises de màniga llarga per evitar les picades de mosquits o insectes que poden contagiar diverses malalties.

Tampoc oblideu portar alguna roba d’abrigar i per protegir-se de la pluja que en alguns llocs pot ser forta, així com les ulleres de sol, la gorra i protecció solar.

 

Durant el viatge

Normes d’alimentació. L’anomenada diarrea del viatger és una malaltia molt freqüent , quasi el 80% dels viatgers la pateixen i pot esgarrar el vostre viatge. La persona afecta presenta quatre o més deposicions toves al dia que es poden acompanyar de nàusees, vòmits, dolor abdominal i febre. La millor mesura per no patir aquesta malaltia és la prevenció. Heu de seguir alguns consells com:

  • Beveu aigua, procedent d’envasos segellats.
  • Eviteu el gel en les begudes i feu servir aigua potable per rentar els aliments o rentar-se les dents.
  • No compreu aliments en parades de carrer o altres establiments, on la manca d’higiene sigui evident.
  • Bulliu la llet no pasteuritzada.
  • Mengeu aliments cuinats i assegureu-vos que estiguin totalment fets i que no hagin estat durant hores a temperatura ambient.
  • Renteu i peleu totes les fruites i verdures que consumiu i eviteu aquelles que tinguin la pell danyada.
  • Eviteu les amanides, els ingredients poden haver-se rentat amb aigua contaminada.
  • Eviteu els aliments que puguin haver estat exposats a mosques o altres insectes.
  • Eviteu els mariscs no cuinats i els plats que continguin ou o carn blanca o vermella crus o poc fets.

Tractaments. Un altre problema de salut que podeu patir por ser derivat per les picadures d’insecte. En algunes zones les picadures d’insecte poden transmetre malalties, protegir-vos bé amb repel·lents ,roba adequada, mosquitera…. i preneu els tractaments preventius si la zona a visitar en endèmica en alguna d’aquestes malalties com la malària.

Protecció solar. No oblideu protegir-vos del sol amb cremes solars i roba adequada  per vosaltres i els vostres infants; el sol pot produir cremades importants que poden impedir que gaudiu d’un bon viatge. Recordeu que en zones de calor intensa la hidratació és molt important, porteu sempre ampolles d’aigua i oferiu-li als infants per prevenir cops de calor.

 

Després del viatge

Tractaments mèdics. Alguns dels medicaments cal prendre’ls fins alguns dies després de tornar del viatge. És import que compliu el cicle del tractament, per prevenir-vos correctament d’algunes malalties com ara la malària.

Si durant les setmanes pròximes a la tornada del viatge us trobeu malament,  consulteu al vostre centre de salut i recordeu al professional que us atengui on heu viatjat i quant temps fa que heu tornat.

Dr. F.Codina Garcia

DUI Marta Azuara

Servei de Pediatria

Corporació de Salut del Maresme i la Selva

 

 

Menú complet per un dia d’estiu.


Guiainfantil.com ens proposa una recepta per l’hora de dinar o sopar dels nens a casa o a l’aire
lliure amb una petita amanida i per postres un bon batut de fruites teniu un àpat  per gran i petits fresc i complet . A més, amb aquesta recepta els nens poden menjar verdures d’una forma molt rica.

El batut, a més, és nutritiu i aporta vitamines. Si al batut li afegim llet o/i iogurt, tenim un meravellós Smoothie. A les vitamines de la fruita, li afegim les proteïnes i calci de la llet, dos nutrients essencials per a nens.

 

Pastís d’arròs i carabassó per a nens

Ingredients:

  • 200 g. d’arròs blanc
  • 4 ous
  • 2 carabassons
  • 2 cebes o cebetes
  • 100 g. de formatge (emmental o el que més us agradi)
  • 2 cullerades (sopera) de parmesà
  • 1/2 tassa petita d’oli d’oliva
  • 1 cullerada de mantega
  • Nata líquida
  • Sal i pebre (opcional)

Com fer-lo:

-Coure l’arròs en abundant aigua calenta fins que estigui tendre. Escorreu-lo i reservar-lo.

-Peleu les cebes i talleu-les en trossos petits.

-En una paella amb una mica d’oli, feu la ceba fins que comenci a tenir color.
-Renteu bé els carabassons, ratllar-los tots amb una ratlladora gruixuda.

-Escorregueu les cebes amb un colador i torneu a posar l’oli en la paella.

-Poseu els carabassons en una paella, a foc alt, i amb una mica d’oli, fins que es daurin.
-Ratlleu el formatge i reserveu.

-Bateu els ous amb una mica de sal i pebre. Afegiu la nata i barregeu tot molt bé.

Afegiu el formatge ratllat, la cullerada de parmesà, la ceba i el carabassó, i l’arròs cuit, i torneu a barrejar-lo tot. Si voleu, podeu posar una mica de mantega.

Col·loqueu la mescla en un motlle, prèviament greixat, i empolvoreu amb la resta del parmesà si us agrada el formatge, si no podeu deixar-lo sense o afegir un altre tipus de formatge. Poseu al forn durant uns 30 min a 180° aproximadament o fins que el pastís es qualli i estigui daurat.

I per postres no hi ha res millor contra la calor, a part de l’aigua, que un suc o un batut ben fresquet.
Et proposem aprofitar els beneficis de les maduixes i les cireres, riques en antioxidants i vitamina C, per elaborar de forma molt senzilla aquest smoothie lleuger i molt sa.

Smoothie de maduixes i cireres

 

Ingredients:

  • Un got de llet
  • 20 maduixes
  • 10 cireres
  • Un iogurt natural o de maduixa
  • Dues culleretes de sucre o edulcorant
  • Gel

Com fer-lo:

-Renteu bé les maduixes i les cireres,  partiu-les amb cura i a trossos petits retirant l’os de les cireres. Tirar a la batedora.

– Afegiu el iogurt natural o de maduixa i el got de llet, sencera o descremada, sucre i un parell de glaçons.

– Bateu tots els ingredients durant 30 o 40 segons, o bé fins a aconseguir una mescla homogènia, de textura suau i cremosa.

Ja tenim llest el nostre smoothie, lleuger i molt refrescant poseu-lo amb un got ben maco, si voleu, poseu unes fulles de menta o unes fruites tallades al costat de la palleta.

Bon profit!

 #OjOpequealagua. Campanya per evitar els ofegaments infantils

Una notícia d’aquesta mateixa setmana: “Un nen ferit en gairebé ofegar-se en una piscina a Tordera” 

Els ofegaments són una realitat tots els estiu. L’Asociacion Nacional de Seguridad Infantils  juntament  amb altres organitzacions ha posat en marxa la campanya  #OjOpequealagua, per evitar els ofegaments infantils.

Cada any els ofegaments infantils ocupen un lloc destacat en el podi de morts en la infància. Són la tercera causa de mort a la infància a escala mundial i la segona a casa nostra. Així en els darrers 5 anys més de 100 menors han mort a Espanya per aquesta causa. Els infants menors de 5 anys són el grup de major de risc.

 

Els objectius de la campanya  #OjOpequealagua són conscienciar la població de la magnitud del problema i oferir solucions que puguin ser transmeses entre adults i petits, aconseguint crear una cultura preventiva intergeneracional

 

Tothom es pot adherir a la campanya, organitzacions, entitats i associacions relacionades amb la seguretat i les emergències, a més de famílies i comunitats educatives, entitats públiques i privades de socorrisme aquàtic … per fer el ressò més gran en mitjans i xarxes socials: tota difusió és poca!

 

 

Decàleg: de seguretat infantil en piscines 

Continua llegint

Quina calor! Aigua, sol i diversió

proteccion solarJa tenim aquí la calor, la gran protagonista durant aquesta època  de l’any. Els vostres fills ho passen genial durant l’estiu, platja, piscina, passejades, … però cal que tingueu en compte algunes precaucions per a garantir la seva salut.

Cal tenir present que les cremades solars, cops de calor i la deshidratació, són accidents molt freqüents, que vosaltres com a pares heu d’evitar.

Els infants, regulen la temperatura exactament  igual que vosaltres mateixos, així doncs, eviteu abrigar-los. L’excés de calor podria provocar-los una erupció de la pell, un cop de calor i fins i tot una  deshidratació.

En el cas del nounat, recordeu les indicacions anteriors, les mans i els peus freds, no indiquen que l’infant tingui fred.  Per altra banda, la sudoració en el coll o al cap, és un senyal de què té calor. Si mulla la roba,  s’hauria de canviar (convindria portar roba de recanvi).

Què fer a casa

Continua llegint